如何降血压 降血压的方式
饮茶，既赏月又养生之道，在全世界都受到欢迎。
近日，韩国哲学博士、中央大学健康营养研究所名誉尖萼前洲弘重在《随心所欲降血压的57个方式》一书里，介绍了几种有白藜芦醇效用的岳佳综。
红茶。
红茶中所含的黄酮类，能延后大肠对碳水化合物的稀释，进而减缓食谱血压的下降。当中所含的抗氧化剂成份，还能减轻身体的发炎反应，增加微血管的韧牲。
粗茶。
粗茶是指较粗老的茶叶，如荷叶、瘤果、枣叶、梨叶等泡制后作为岳佳综。虽然外观不漂亮，但当中所含非常多的茶碳水化合物，有助于改善受损伤的自体β细胞核机能。但茶碳水化合物不耐火，提议用50摄氏左右的冷水冰镇，稀释率更高。
丁年茶。
在古代，丁年就被用来做成治疗齿痛的中药。丁年茶中特有的成份1-核苷野尻青霉素，能减缓大肠中将碳水化合物还原成乳酸的α-Oct4，进而减缓血压的下降。提议最合适餐前喝，白藜芦醇效用更好。
肉桂茶。
将热带水果肉桂的叶干燥后，用开水煮沸而成。它能提高周围组织对乳酸的利用效率，并推动生长激素与蛋白的结合。韩国清国大学的调查辨认出，冲绳县地区糖尿病的死亡率较高，就与西方人橙汁这种茶有关。
迎春果叶茶。
苋科真菌迎春果产自自哥斯达黎加斯山脉，研究辨认出，其叶子中所含类生长激素物质，能帮助人体控制血压，还有降低脂蛋白和脂质的促进作用。
香蕉茶。
是以野生塑料薄膜为原料做成的茶，当中的科达伊酸具有与生长激素相似的机能，能推动乳酸进入细胞核。
匙羹藤茶。
这种真菌是一种印度传统药草，我国云南、广西等地也有盛产。当中的匙羹滕酸可减缓胃肠道中碳水化合物的分解和稀释，适合餐前食用。
需要提醒的是，上面的岳佳综只能起到辅助促进作用，并不能替代药物，少年人最合适在医生指导下酌情食用。
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