晚上尿频繁是什么原因(尿频繁是什么原因女性是怀孕吗)

排尿对所有人来说都是正常的生理反应,也是为身体排毒的主要途径之一。一般来说,一个人在睡觉之前如果饮水过多,很容易就会出现起夜上厕所的情况。即使已经进入梦乡,但是身体依然还会形成尿液,此时人们就需要起身排夜尿

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夜尿有时是比较折磨人的,不论你睡得有多香,当你感觉到尿意时,你都要起来排尿。一般来说,身体比较健康的人在夜晚是不会出现经常上厕所的现象的。但如果是因为睡眠不好或者身体存在某些疾病,夜间排尿的次数也会随之增加。

如果这些问题不能够及时得到解决,不仅会影响人正常的休息,还会引发更加严重的疾病了解夜间上厕所和排尿次数对我们来说相当有必要。

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一、夜间排尿几次算正常?

所谓夜尿是指人在夜晚进入睡觉之前最后一次排尿,到早上起床第一次的排尿。由于每个人的生活习惯和消化能力不同,所以每个人夜间的排尿次数也是没有特定的频率。在正常的情况下,正常人夜间排尿的次数原则上应该在2次以内。如果超过2次以上就相当于夜尿频繁。

根据科学调查,夜尿增多对性别和年龄是没有倾向的。所以不管是中老年人或者年轻人都可能会出现夜尿增多的情况。夜尿一般分为生理性和病理性两种,通常生理性夜尿增多一般都是由不良的饮水习惯和生活习惯所导致。

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此时,生理性夜尿增多的患者只需要改变自己不良的习惯,基本都是很容易就可以得到改善的。生理性夜尿增多的患者建议在睡觉前尽量避免过多饮水。如果实在感觉口渴,饮水量也应该要控制在200毫升以内。除此之外,也应当要放松心情,这样夜尿的现象就会明显减轻。

反之,病理性夜尿增多要比生理性夜尿增多严重很多。这种情况的夜尿增多大多数都是由身体疾病因素所引起的,绝大部分是肾脏以及膀胱部位所产生的疾病如果这类患者想要改善夜尿增多,此时就需要到医院进行相关检查和治疗。

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二、引起夜尿增多的因素有哪些

1. 泌尿系统感染

当泌尿系统受到感染发炎时,很容易就会出现尿急、尿频、尿不尽的症状。当发现自己泌尿系统受到感染时,应当立即就医。一定要配合医生积极治疗,只有对症治疗,才能预防感染进一步加重。

2. 肾功能受到损伤

想必大家都知道肾脏是过滤尿液的器官,当我们的肾脏出现衰老的情况时,就会出现夜尿增多的现象。除此之外,肾功能受到损伤尿液会失去浓缩功能,就会引起频繁的起夜。所以一旦出现夜尿增多的现象,应当及时去医院做相关检查。

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3. 喝水过多

有很多人喜欢在白天或者晚上喝大量的水,由于大量喝水会让身体中存在过多的水分,所以就很容易会出现夜间排尿的情况。一般患者出现这种情况时,只要减少喝水量,一般不会有太大的影响。喝水过多这种情况可以自我控制。但如果影响到睡眠的话,建议大家晚上不要喝太多的水,这样就可以减少夜间上厕所的次数。

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4. 不良生活习惯

生活中有很多男性同胞们,平时因为工作太忙或是一些其他的原因,会有习惯性憋尿的习惯。殊不知经常憋尿,很容易增加膀胱负荷。同时大量的尿液也会对膀胱产生刺激,所以就会有尿频、尿急的感觉。所以当发现自己有尿意的时候,应当要及时排尿,不然就会对身体造成不好的影响。

5.精神因素

通常情况下,精神因素也是引起夜尿增多的因素之一。有很多人一喝水,就会下意识暗示自己上厕所,或者一紧张,也容易引起膀胱排尿的“信号”。一般这种情况是属于精神紧张或与排尿相关的神经病变所导致的。由精神因素引起的尿频,主要表现为时多时少,基本是可以进行心理治疗和药物治疗来改善。

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三、夜尿增多、需要警惕这几种疾病

1. 糖尿病疾病

糖尿病是一种较为常见的慢性心血管疾病,这类疾病有一个很明显的症状,那就是“三多一少”。三多是指多尿、多食和多饮,而一少则是体重减轻。绝大多数糖尿病患者在病情严重之后都会出现排尿次数增多的现象,而且大部分是夜尿。

由于糖尿病患者体内水分消耗速度快,导致患者经常感觉到有口渴的情况,此时就需要为身体大量补充水分。长期以往,饮水过多就会造成夜尿增多的现象。所以,在生活中如果发现自己夜尿突然增多,就需要注意是不是由糖尿病所引起的。

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2. 肾脏疾病

肾脏是产生原尿的重要部位,原尿一旦形成就会被肾小管所吸收,然后再进行浓缩,最后排出体外。如果肾脏出现了问题,尿液就得不到浓缩,导致患者出现夜尿增多的情况。

通常来说,患有慢性肾病的患者基本都会出现肾功能不全和夜尿增多的情况。尤其是慢性肾炎,这种疾病不仅会导致患者出现夜尿增多的情况,还有可能会引起肾虚的情况。所以,如果发现自己出现夜尿增多或有腰膝酸软的症状,应该要尽快前往医院治疗。

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3. 前列腺疾病

前列腺是男性特有的一个生殖器官,所以只有男性才会患有前列腺疾病,尤其是那些50岁以上的中老年男性。由于很多男性在生活中存在一些不良的行为习惯,会给前列腺带来一定的负担,导致男性出现前列腺疾病。比如前列腺增生、前列腺囊肿前列腺炎都是男性中很常见的疾病。

早期前列腺患者最明显的症状就是夜尿增多,尤其是前列腺增生。前列腺增生的部分会阻碍膀胱的出口,使膀胱内的尿液没有办法顺利排出。导致膀胱的容量变小,从而就会出现夜尿增多的情况

男性应该在晚上睡觉前,多关注一下自己的排尿情况。如果发现自己的排尿次数超过两次以上,应当要根据医生的建议选择治疗。

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4. 膀胱疾病

由于膀胱是用来储存尿液的,如果患上慢性膀胱炎就会出现夜尿增多的情况。除此之外,具有膀胱疾病的患者除了会出现夜尿增多的情况,甚至还会出现尿频、排尿量减少和排尿困难的情况。所以,如果发现自己有异常的夜尿增多,应当要及时做相关检查看看自己是否患了膀胱疾病。

5. 尿路感染

尿路发生感染通常也会出现夜尿增多的情况。有很多人本身抵抗力就很差,再加上平时不注意个人卫生,就会导致病毒入侵从而发生感染。尿路被感染之后患者会出现尿频、尿急和夜尿多的表现,同时在排尿的过程中,尿道口还会出现特殊的分泌物

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四、夜尿多该如何改善?

1. 做提肛运动

通常上了年纪的人都会出现盆底肌肉松弛的现象,同时膀胱的括约肌也会跟着出现萎缩现象。这种现象一旦发生就意味着膀胱会缩小、从而增加夜尿的次数。如果出现夜尿增多,建议患者可以多做一下提肛运动。这种运动可以在某种程度上提高膀胱的弹性,从而达到改善夜尿增多的情况。

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2. 少吃盐

由于盐中的钠元素会对肾小管的钠钾交换造成干扰,同时也会对人体的排尿系统造成影响。因此,大量的食盐不仅会增加体内的抗利尿素,还会影响肾小管对水的吸收能力,减少尿量。所以,为了改善夜尿增多的情况,生活中应当要少量食盐。

3. 远离烟酒

很多人都知道抽烟喝酒会对我们的身体造成一定的伤害。虽然在短期内看不出来会造成什么样的伤害,但长期以往,对身体的伤害是很大的。由于酒精容易扩张血管,引起脏器充血的情况,所以建议男性朋友们在日常生活中一定要减少抽烟喝酒的次数。

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4. 养成良好的习惯

通常身体出现的问题,大多都是与生活习惯息息相关。当一个人精神压力过大或情绪不佳就很容易影响人体的新陈代谢,当然也会导致人体出现尿频和夜尿增多的现象。所以,在日常生活中大家应该要学会释放自己的压力,调整好自己的情绪。

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5. 少吃比较利尿的食物

消肿利尿的食物中含有大量的植物纤维,可以促进身体的新陈代谢,同时也会促进形成尿液,从而增加夜间排尿的次数。虽然消肿利尿的食物对身体没有危害,但是对于尿频或者夜尿增多的人来说,要尽量少吃为好。生活中常见的消肿利尿的食物有:红豆、西瓜、冬瓜、葡萄等。

6. 控制饮水量

通常夜尿增多与我们平时饮水量过多也有很大的关系,所以如果想要缓解夜尿增多的现象,就应该控制饮水量。尤其是在晚上睡觉之前,更应该注意不要喝太多水。如果不慎饮水过多不仅会导致夜尿次数增加,还会影响睡眠质量。

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结语:

通过本文的介绍,想必大家都了解夜尿增多的原因和哪些疾病与夜尿增多有关。如果大家出现夜尿增多的情况,在排出生理性夜尿增多之后,应当需要考虑是否是病理性夜尿增多。尤其是糖尿病、肾脏疾病和尿路感染这些疾病,一定要引起重视。

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除此之外,夜尿增多也不一定就是疾病导致的,也要看排尿频率和排尿的总量如果患者出现了夜尿增多的现象,千万不要疑神疑鬼,应该尽早去医院检查,同时在平时也应该注意改善自己的饮食习惯

最后,建议大家一定要找出引起夜尿增多的原因,进行针对性治疗。还有一定要学会管理好自己的情绪,不要产生过度焦虑的情况,正确合理的宣泄情绪,才能改善夜尿增多的情况。

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