胡芦巴，又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是现代人常饮用的蔬果众所周知。胡芦巴的疗效与促进作用为数众多，既能润肺补气，又能利水渗湿燥、明目通便。它的味甘、酸，性寒味。归肝、肾、心经。夏日质润，入血分。上面一起来看一看胡芦巴的疗效与促进作用，胡芦巴和甚么配搭晾干喝好！
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胡芦巴的疗效与促进作用
一、健脾养胃
现在的现代人因为饮食不当，暴饮暴食的问题，很容易出现消化不良，此时与其吃一些促进消化的药物，不如吃胡芦巴。因为胡芦巴中含有鞣酸，脂肪酸等，这些物质能够促进脂肪，蛋白质以及淀粉的吸收，有助于健胃健脾，促进消化。
二、有助于美容养颜
女性朋友非常适合吃胡芦巴，对于皮肤有着很好的保护促进作用，胡芦巴中含有丰富的维生素c，花青素可以促进美白，让皮肤更加通透光泽，同时还能够延缓衰老，让女性朋友更加年轻活力。
三、有助于头发变黑
生活工作的压力大，让越来越多人出现脱发头发变白的问题，很多人都会使用染发膏，但是会对头皮有一定的刺激，此时可以吃胡芦巴。胡芦巴中不仅含有人体所需要的营养物质，还含有乌发素，能够帮助头发变得乌黑具有光泽。
四、有助于增强免疫力
胡芦巴中含有丰富的胡萝卜素，具有多种活性成分，这些成分的共同点就是可以调节机体免疫能力，激发淋巴细胞转化，增强人体免疫力，无论是男女老少，免疫力增强，都会对身体健康有益，因此应该适当吃胡芦巴。
五、有助于补肾
胡芦巴主入肝，有助于补精益肾，因为胡芦巴中含有很多的锰元素，这种元素可以提高酶的活性，增加垂体促性腺激素和生长激素的分泌，长期吃胡芦巴有助于壮阳。
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胡芦巴和甚么配搭晾干喝最好
1.胡芦巴枸杞茶。我们可以选择胡芦巴与枸杞一起晾干喝。将两种材料洗干净放入杯子里面，加入适量的白开水，等待5分钟即可饮用。可以达到清肝明目。
2.胡芦巴红枣。将红枣和胡芦巴洗干净，放入碗中，加入适量的白开水。这种配搭，可以更好的润肺补气，缓解疲劳。
3.胡芦巴蜂蜜茶。不仅可以将水拿来晾干喝，如果为了增加口感，可以加入适当的蜂蜜。蜂蜜可以调节胡芦巴里面的碱性，可以起到明目通便，促进肠胃蠕动。
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胡芦巴的饮用禁忌
1、不宜大量饮用胡芦巴，由于含有溶血性过敏物质及透明质酸，容易引起溶血性肠炎。
2、脾胃虚寒的人也不建议吃胡芦巴，容易给胃带来一定的刺激，严重的人可引起腹痛腹泻等问题。
3、糖尿病患者也不建议吃胡芦巴，因为它的含糖量还是比较高的，吃了容易加重病情。
一年四季吃胡芦巴，请来康美大药房，中药饮片级别。
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